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Los consejos para una vuelta de vacaciones sin estrés ni ansiedad

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La ansiedad y el estrés son dos problemas frecuentes actualmente al volver después de un tiempo de relax. Tanto es así que Laboratorios BOIRON, la marca de medicamentos homeopáticos por excelencia, ha decidido elaborar un decálogo de consejos para ayudar a combatirlos.

Antes de pasar a los mismos hay que comentar que la homeopatía es el complemento ideal para estos consejos. No genera dependencia cuando se toman los fármacos, no produce desórdenes ni tiene efectos secundarios nocivos para la salud.

Y ahora vamos a ver la mejor forma de volver de las vacaciones sin estrés, ansiedad ni insomnio.

1) Adelantar la vuelta de las vacaciones para evitar el estrés y la ansiedad. Lo más recomendable es estar en casa 2 o 3 días antes de la vuelta a la rutina para adaptarse.

2) Actitud positiva. Volver al trabajo con optimismo e ilusión por iniciar nuevos proyectos o mejorar los viejos nos ayudará a volver a adaptarnos al ritmo de vida normal.

3) Aumentar el ritmo de trabajo de forma gradual. Es decir, no hace falta desde el primer día hacer sesiones maratonianas de tareas, sino que ir incrementando poco a poco el rendimiento hasta llegar a nuestro nivel normal.

4) Tener en cuenta la homeopatía. Como hemos comentado más arriba, los medicamentos homeopáticos son lo más indicado para tratar todo tipo de problemas derivados de la vuelta de las vacaciones.

Por todo ello, se podría concluir que si tratamos de seguir estos consejos y además tomamos los fármacos adecuados no tendremos que preocuparnos del estrés ni de crisis de ansiedad a la vuelta del descanso y podremos adaptarnos más rápidamente.

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